Totale aanpak: Onze unieke methode kijkt verder dan alleen oefeningen. We pakken alles aan wat je nodig hebt voor een goed herstel bij knieartrose: Mindset, Kennis, Voeding, Slaap en Kennis.
Online community: Word lid van een ondersteunende groep waar je je ervaringen kunt delen en elkaar kunt motiveren. Samen staan je sterker in je herstel!
Begeleiding door fysiotherapeuten: Met de hulp van experts van Kniecare krijg je de juiste tools en kennis om zelfverzekerd je knieartrose aan te pakken en je doelen te bereiken.
Uitleg videofilmpjes motiverend door de vrolijke manier het voorgedaan wordt. Mindsettraining goede aanvulling voor als het resultaat maar niet wil opschieten en voor als je dagelijks oefeningen doen wat saai vindt. Ik kon niets met mijn knie en kan nu 1,5 uur wandelen, dat geeft mij hoop om straks weer te kunnen hardlopen!
Je kunt niet meer wandelen of sporten omdat je knie altijd pijn doet
Je verlangt vaak naar een stoel, omdat je niet lang kunt staan
Slapen gaat slecht, omdat je last hebt van je knie
Je hebt snel een dikke en warme knie
Je bent bang dat je snel een nieuwe knie krijgt
Wat zou het voor jou betekenen als je:
Geen klachten meer hebt aan je knie
Weer gezellig met anderen dingen kunt ondernemen
Je vertrouwen hebt in je knie
Controle hebt over je klachten
Je weer kunt genieten van het leven
Kortom met minder knieklachten sta je met meer vertrouwen en plezier in het leven!
Knieartrose is een aandoening waarbij de kwaliteit van het kraakbeen in de knie afneemt. Dit leidt tot pijn en stijfheid, met name bij beweging en soms in rust. De verminderde belastbaarheid van het kraakbeen veroorzaakt ongemak en beperkt de beweeglijkheid. Heb je last van knieklachten? Klik hieronder voor een knieartrose check.
Ontwikkel een krachtige mindset
Verminder stress voor een beter resultaat
De aangeboden training is bij mij van essentieel belang geweest voor een voorspoedig herstel.
Vooral het mindset gedeelte heeft mij geholpen om de verschillende valkuilen te omzeilen.
In het verleden had ik regelmatig van een terugval omdat ik weer te hard van stapel liep.
Ga zo door!
John
Dag Joris.
Ik heb het gevoel dat ik goed voorbereid en mentaal sterk deze revalidatieperiode inga, mede, dankzij jouw heldere duidelijke cursus, waarvoor hartelijk dank.
Dank voor je enthousiasme en goede begeleiding.
Hartelijke groet,
Corry
Uitleg videofilmpjes motiverend door de vrolijke manier het voorgedaan wordt. Mindsettraining goede aanvulling voor als het resultaat maar niet wil opschieten en voor als je dagelijks oefeningen doen wat saai vindt. Ik kon niets met mijn knie en kan nu 1,5 uur wandelen, dat geeft mij hoop om straks weer te kunnen hardlopen!
Kitty
